Calisthenics
Il corso di allenamento corpo-libero è un'avventura emozionante, un modo per potenziare la forza e la flessibilità utilizzando il peso corporeo come resistenza. Ogni sessione offre una combinazione di forza, equilibrio e agilità, creando una base solida per il fitness globale. Un'opportunità di trasformare il proprio corpo e sviluppare una connessione più profonda con sé stessi attraverso l'attività fisica.
INTENSITÀ
Medio - Alta
Allenamenti
12 mensili
gruppo
4-18 Persone
Giorni & orari
Lun - Mer - Ven: 17:30 / 18:30 / 19:30
Benefici del corso
La Calisthenics potenzia la forza, la flessibilità e la resistenza fisica, migliorando l’equilibrio e la postura. È un modo efficace per bruciare calorie e migliorare la composizione corporea. Il corso della CSC offre un’alternativa versatile e accessibile per l’allenamento, permettendo di eseguire esercizi in qualsiasi luogo e senza bisogno di attrezzature. Un corso di Calisthenics può trasformare radicalmente il tuo corpo e la tua salute complessiva.
I MAESTRI
Cosa devi portare
- Borraccia
- Scarpe (opzionali)
- Maglietta e pantaloncini
- Accappatoio
- Prodotti per la doccia
- Asciugamano in microfibra
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