Hyrox
Un corso pensato per chi vuole prepararsi alle sfide HYROX con un allenamento completo, intenso e progressivo. Durante una HYROX Class da CSC Bari alterniamo fasi di corsa a stazioni di esercizi funzionali, lavorando sulle capacità richieste in gara: resistenza, forza, potenza e gestione dello sforzo. Un allenamento ideale per chi vuole migliorare la propria performance, prepararsi a una competizione HYROX o semplicemente mettersi alla prova con un format dinamico e coinvolgente. Ogni sessione permette di allenarsi secondo il proprio livello, con il supporto dei nostri trainer e l’energia del gruppo.
Intensità
Medio - Alta
Livello
Intermedio
Gruppo
4-18 persone
Giorni
Mar / Gio: 13.30
Mar / Gio: 18.30
I BENEFICI DEL CORSO
HYROX combina corsa ed esercizi funzionali per sviluppare resistenza e forza all’interno dello stesso allenamento. Migliora la capacità cardiovascolare e abitua il corpo a gestire sforzi intensi e prolungati. Il lavoro progressivo sulle diverse stazioni aiuta a migliorare tecnica, ritmo e gestione delle energie. Ideale sia per prepararsi alle competizioni HYROX sia per aumentare la propria capacità atletica.
gli allenatori
cosa portare
- Borraccia
- Scarpe (opzionali)
- Asciugamano in microfibra
- Prodotti per la doccia
- Accappatoio
- Ciabatte
i nostri abbonamenti
Scegli il piano più adatto a te.